O SOL

O sol agora não mais distante, encontra os amantes,
que adormecidos estão, molhados com seu amor
nem percebem que a noite longe agora se encontra.
O sol que muito amigo da Lua é,
querendo deixar os amantes mais tempo juntos,
pede a Lua; não vá agora, espere que eles despertem...
Se você partir, terei que chegar, e a eles acordar
eles sonham...que direito temos de interferir?
Deixe-os assim, embalados nesse encanto,
banhados pelo mar e suados de tanto amar,
assim juntos num só corpo...
nenhuma pressa tenho eu de cá estar...
A Lua, arrependida de ter sentido ciúmes,
lembra que pra ela, os amantes apelam...
envergonhada de seu egoísmo,
fica quietinha lá num cantinho bem no alto,
sente no fundo uma grande inveja dos enamorados,
e deixa-os um pouco mais à sonhar...

(Hercília Siqueira)

Antes de tomar as dores dos filhos ou reclamar na escola, leia a resposta dos especialistas para 5 dúvidas muito comuns dos pais

Como devo agir quando meu filho diz que levou uma bronca em sala de aula?

Jamais tome as dores dele antes de saber o que motivou a bronca. Se isso aconteceu porque ele estava fora do lugar, por exemplo, é importante que você mostre que a atitude foi errada e que o professor deve ser obedecido.

Não concordo com algumas atitudes do professor. Devo dizer isso para meu filho?

Não. O aluno nunca deve ouvir nada que desautorize o professor, ao contrário: deve crescer aprendendo que, na sala de aula, ele é a maior autoridade e deve ser respeitado.

Mesmo se o professor estiver errado, não devo dizer isso ao meu filho?

Exatamente. Você sabe como é ruim quando alguém lhe desautoriza na frente do seu filho. O mesmo acontece com o professor. É sempre melhor conversar com o professor longe da criança e procurar entender os motivos que o levam a agir da maneira como está agindo.

Meu filho é indisciplinado fora de casa. Como explicar a ele que, na escola, os funcionários merecem respeito?

É importante dar o exemplo e tratar as pessoas com gentileza. Conte à criança quão importante foram os professores com quem você estudou. Explique que, sem a ajuda do professor, ninguém aprende a ler e a escrever.

Meu filho reclama todos os dias do professor. O que fazer?

Converse com outros pais para verificar se seus filhos também reclamam. Depois, converse com o professor. Às vezes, crianças exageram, fantasiam, se fazem de vítima. É fundamental que os pais vejam o professor e a escola como aliados na educação de seu filho.

Confira alguns hábitos capazes de eliminar azia, gastrite, refluxo gástrico e prisão de ventre da sua vida

Na pressa do dia-a-dia, muita gente pula ou acelera as refeições para economizar tempo. De manhã, sai de casa sem se alimentar. No almoço, come com pressa e, à noite, devora o jantar para ir dormir mais cedo. Isso sem contar com as guloseimas consumidas ao longo do dia, para enganar o estômago.

Se a sua rotina é parecida com essa, acredite: o seu sistema digestivo pode estar em sérios apuros. O corre-corre faz mal por duas razões. Primeiro ele atrapalha as refeições, pois uma alimentação balanceada e tranqüila precisa de tempo para ser feita. Além disso, aumenta o nervosismo e o estresse, emoções que também atrapalham a digestão.

A boa notícia é que pequenas alterações na rotina podem fazer maravilhas por sua saúde. Aprenda, a seguir, como evitar os principais vilões da digestão, como azia, gastrite, refluxo e prisão de ventre. Confira!

Atitudes para que a comida caia bem

1 - Concentra-se no que está comendo.

Falar ao celular ou ler enquanto come atrapalha a digestão. Portanto, permita-se comer com calma, saboreando cada garfada.

2 - Faça as refeições em locais tranqüilos.

O ambiente tem muita influência no seu hábito alimentar. Prefira um lugar silencioso e arejado, ao lado de boas companhias.

3 - Não fique em jejum.

O ideal é comer, no máximo, de quatro em quatro horas. Para isso, tenha sempre uma fruta ou uma barrinha de cereais na bolsa. Esse é um dos grandes segredos para o controle do peso e uma digestão perfeita.

4 - Estabeleça horários fixos para as refeições.

Para driblar a correria, monte um cronograma com as atividades diárias. Estabeleça os afazeres em ordem de prioridade. E lembra-se: reserve um tempinho para as refeições. Elas são tão importantes quanto pagar em dia a conta do telefone, por exemplo.

5 -  Beba somente o necessário.

Beber enquanto se come? Só se for com moderação. Beba, no máximo, um copo de 200 ml.

6 - Descanse após as refeições.

Você pode bater um papo ou esperar 15 minutos antes de retornar às atividades normais. Isso ajudará seu organismo a digerir os alimentos com perfeição, evitando problemas no futuro. Faça esse descanso sentado, em ambientes calmos e arejados.

7 - Evite lanches pesados à noite.

Antes de ir dormir, prefira refeições leves, como saladas, sopas e grelhados. Os alimentos gordurosos dificultam a digestão e podem causar refluxo e mal estar, atrapalhando o seu sono.

A capixaba negou que tenha atuado como prostituta nos Estados Unidos e disse que não é traficante

A capixaba Andréia Schwartz, 33 anos, apontada como chefe de uma rede de prostituição que motivou a renúncia do governador de Nova Iorque, Eliot Sptzer, negou que tenha atuado como cafetina nos Estados Unidos. Ela também disse que tem provas de que a denúncia de tráfico de drogas não procede. Ela disse que apenas agenciava negócios, embora confesse ter errado.

Capixaba disse que sabia de esquema que envolveu governador

A brasileira Andréia Schwartz, considerada uma das responsáveis pela queda do governador de Nova Iorque, Eliot Spitzer, negou que fizesse parte de uma rede de prostituição nos Estados Unidos. Ela disse, no entanto, que sabia que o governador tinha envolvimento com a prostituição.

Segundo ela, seu trabalho era agenciar modelos e acompanhar pessoas importantes. Ela afirmou que seu trabalho gerou inveja, o que fez com que ela fesse envolvida em um esquema que a levou para a cadeia.

Segundo ela, seu advogado está vindo dos Estados Unidos para mostrar que ela não tem envolvimento com a rede.

Decepção com os Estados Unidos

Andréia afirmou que seu trabalho era conectar aqueles que tinham dinheiro aos que tinham as idéias. Afirmou também que a polícia americana ofereceu dinheiro para que ela colaborasse nas investigações, mas que ela acabou não recebendo nada.

Entretanto, ela afirmou que não deu as informações extras, Andréia chegou a ficar presa no país uma semana a mais do que o previsto, se dizendo decepcionada com a justiça americana, e afirmando que não quer voltar para o país agora.

Do avião direto para o carro

De volta ao Brasil, Andréia ganhou status de celebridade e precisou de muitos malabarismos para despistar de jornalistas que a aguardavam no saguão do aeroporto.

Segundo os próprios passageiros, a capixaba foi a primeira a descer do avião. Entrou imediatamente num veículo da Infraero e foi levada até a área VIP. De lá, partiu em disparada num Gol cinza.

A assessoria de imprensa da aviação Gol disse que o fato de haver um carro da Infraero aguardando a passageira já configurava desembarque prioritário. A decisão partiu do comandante do avião. Já a assessoria de imprensa da Infraero esclareceu que o procedimento para o desembarque da capixaba é normal e pode ser solicitado por qualquer passageiro que sinta a sua integridade ameaçada ou tenha a sua privacidade violada.

O solicitante pode contar com uma rota alternativa para sair da aeronave em um veículo da Infraero até um outro particular ou contratado por ele próprio para deixar o aeroporto.

Perseguição cinematográfica de jornalistas

Praticamente ao mesmo tempo em que Andréia escapava das vistas da imprensa, um outro veículo, um Santana Quantum preto, saiu em alta velocidade do estacionamento do aeroporto, e foi seguido por diversas equipes de jornalismo, locais e de fora do Estado. A perseguição cinematográfica só terminou em um posto de combustíveis na Praia da Costa, em Vila Velha. Dentro do carro estavam quatro amigos da capixaba.

Ela, ao contrário do que se esperava, não foi para a casa da família. A informação era de que teria sido acolhida por amigos. Um batalhão de repórteres se juntou novamente na frente da residência dos pais de Andréia, na esperança de que ela chegasse.

O padrasto dela, Adriano Lemke, apareceu no portão e disse que Andréia estava bem tranqüila, mas que não havia decidido quando receberá a imprensa.

Capixaba passou fome

Andréia teve uma infância miserável em Colatina, Espírito Santo. Era nas mercearias da cidade que ela, então com 8 anos, barganhava a compra de um único ovo para o almoço. A capacidade de teatralizar nunca deixou que voltasse para casa de mãos vazias e a lapidou para dominar a arte de conquistar a confiança das pessoas.

Para ela, as dificuldades do passado redimem a filha da escolha arriscada de tentar enriquecer a qualquer custo nos Estados Unidos. Andréia poderia ter seguido a carreira de advogada, mas o sonho americano foi mais atrativo. A possibilidade de atuar numa atividade que exigia cuidados redobrados com o visual lhe daria a possibilidade de manter a vaidade e ganhar dinheiro.

Pai ganha um salário mínimo na roça

A propriedade do pai de Andréia, o lavrador Eliezer Schwartz, fica num matagal, de caminho estreito e sem luz.. A renda dele, de pouco mais de um salário mínimo, vem da venda de café e sustenta sua atual mulher e o ex-marido dela que, doente, passa o dia em cima da cama. Semianalfabeto, Eliezer pouco comenta das denúncias de prostituição envolvendo a filha. Primeiro, por vergonha e, depois, porque acredita na inocência dela.

Na sua última estada no Brasil, Andréia passou três dias com o pai na roça e disse que estava falida, pediu ajuda e prometeu explicar o motivo do seu nome aparecer nos noticiários.